いくつになっても人間関係の悩みは尽きませんが、女同士の場合「仲間はずれ」が見られます。女性は嫉妬深く、幼稚なところもあるので、チョットしたことから敵意を抱いて、急に態度を変えるのです。
例えば、上司に仕事の業績を褒められた、男性職員にチヤホヤされたら・・・標的になるかもしれません。これは一体何なのでしょうか？ここでは、50代で仲間はずれになる原因とその対処法を詳しく解説します。
イジメと仲間はずれの違いは？
「イジメ」とは、本人が嫌だと感じることを言ったり、やったりすること。
「仲間はずれ」は、一緒に何かすることに加えないことで、それに対して苦痛を感じるかどうかは意味に含まれない。
もし職場で「仲間はずれ」に合い苦痛を感じるなら、心が病む前に転職をおすすめします。
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50代で仲間はずれになる原因
仲間はずれになるおもな原因は
- 人間関係の変化
- 女性同士のライバル心や嫉妬など
が考えられます。
職場での人間関係
50代になると、職場での立場や役割が変わることがあります。
例えば、昇進や異動によって、以前とは違う部署やチームに配属されたり、部下や後輩が増えたりすることがあります。 このような場合、以前と同じように同僚とコミュニケーションを取ることが難しくなることがあります。
また、自分の仕事に忙しくて、同僚との交流の時間が減ったり、同僚の話題についていけなかったりすることもあります。 これらのことが原因で、同僚から仲間はずれにされてしまうことがあります。
女性同士の嫉妬
50代になると、自分のキャリアやスキルに自信を持っている女性も多いでしょう。
しかし、同じように自信を持っている他の女性と競争しなければならない状況になると、ライバル心や嫉妬心が生まれることがあります。 このような場合、仲間はずれにされることで、自分の地位や評価を守ろうとする心理が働くことがあります。
また、自分よりも優秀だと感じる女性を仲間はずれにすることで、自分の劣等感や不安感を紛らわせようとする心理もあります。 これらの心理は、女性同士の職場での仲間はずれの背景にあることが多いので厄介ですね。
職場でのリアル
50代で仲間はずれになった時の対処法
仲間はずれになった時は、自分の心や行動を見直すことが大切です。 しかし、それだけでは解決しない場合もあります。 そんな時は、友人関係の見直しや心の境界線の引き方を学ぶことが必要です。
自分の状況を冷静に分析
仲間はずれにされているのは、自分のせいなのか、それとも他の要因があるのかを考えてみましょう。 もし自分に非があると感じたら、改善するために努力しましょう。
例えば、同僚とのコミュニケーションを増やしたり、話題に合わせて話をしたりすることです。 もし自分に非がないと感じたら、仲間はずれにされている理由を探ってみましょう。
自分の価値観を見つめ直す
仲間はずれにされているのは、自分が他の女性よりも優秀だからなのか、それとも他の女性が自分よりも優秀だからなのかを考えてみましょう。
もし自分が他の女性よりも優秀だと感じたら、自分の能力や実績を誇ってもいいですが、それを他の女性に見せつけたり、見下したりすることは避けましょう。 それは、他の女性から反感を買うだけでなく、自分自身も孤立してしまう可能性があります。
もし他の女性が自分よりも優秀だと感じたら、それを認めて尊敬し、学ぼうとしたりすることができますか？ それは、他の女性と良好な関係を築くだけでなく、自分自身も成長する機会になります。
距離を置く
仲間はずれになった原因が職場にある場合は、仕事以外の時間で友人と交流することができます。
しかし、仲間はずれになった原因が友人関係にある場合は、友人と距離を置くことが必要になることがあります。 友人と距離を置くことで、自分の心に余裕を持つことができ、友人の本当の気持ちや考え方を見極めることができます。
心の境界線を引く
心の境界線とは、自分と他人の感情や思考を区別することです。 仲間はずれになった時は、自分の気持ちや価値観を大切にすることが大切です。
しかし、それだけでは解決しない場合もあります。 そんな時は、他人の気持ちや価値観に振り回されないように、心の境界線を引くことが必要になることがあります。
職場を変えることを考える
仲間はずれになった原因が職場にある場合は、対処法を試しても改善しないことがあります。 そんな時は、職場を変えることが一つの解決策になるかもしれません。しかし、職場を変えることにはメリットとデメリットがあるので慎重に。
職場を変えることのメリット
新しい環境で新しい人間関係を築くことができます。 仲間はずれになった職場から離れることで、ストレスや不安から解放され、自分に合った人や仕事に出会う可能性があります。
新しいスキルや知識を身につけることができます。 職場を変えることで、自分の専門性や能力を高める機会が増え、自分に挑戦することや学ぶことができます。
新しいキャリアや目標を見つけることができます。 職場を変えることで、自分の価値観や目標を見つめ直すことができ、自分のやりたいことやなりたい自分に近づくことができます。
職場を変えることのデメリット
新しい環境に慣れるまで時間や労力がかかります。たとえば、仕事内容やルール・人間関係などに適応する必要があり、もしかしたら、自分に合わない人や仕事に出会う可能性もあります。
また、職場を変えることで収入や待遇、将来性などに不安が生じることがあります。 新しい職場では、自分の能力や評価に不安を感じることもあります。
さらに 職場を変えることで、自分の役割や責任が変わったり、新しい目標や期待が設定されたりすることがあります。 新しい職場では、自分の成果や貢献にプレッシャーを感じることもあるかもしれません。
以上のことを踏まえたうえで、仲間はずれに合う職場を去るべきかどうかを検討しましょう。
まとめ：あなたが悪いわけじゃない
50代で仲間はずれになる原因には、職場での人間関係の変化や、女性同士の職場での脅威感などがあります。
対処法は、友人と距離を置くことや、心の境界線を引くことなどがあります。
また、職場を変えることも一つの解決策になるかもしれませんが、メリットとデメリットを考えて慎重に判断すべきでしょう。
職場で仲間はずれに合うのは、あなたが悪いわけではありません。自分の気持ちや価値観を大切にし、自分にとって本当に大切な人や仕事を見つけることをおすすめします。
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