50代女性が離婚して、一人暮らしするには、毎月およそ17万円あれば生活できます。贅沢な暮らしはできませんが、自炊して節約を心がければ、17万円の中から毎月貯蓄もできますよ。
一人になって、今と将来の生活に不安を感じるなら、しっかり家計管理を行い、貯蓄することでお金に余裕を持つこと・長く働ける体作りが大事です。
50代女性の生活費
国税庁・民間給与実態統計調査によると、女性の平均年収はおよそ300万円。年1回のボーナスを24万とすると、月々23万円、ここから社会保険料、所得税、住民税等が引かれて、実際使えるお金はおよそ17万円となります。
この金額を基準に、一人暮らしに必要な生活費を考えてみましょう。
生活費の内訳
| 【毎月の支出】 | |
| 家賃 | 7万円 |
| 食費 | 3万円 |
| 光熱費 | 1万5000円 |
| 通信費 | 1万円 |
| 日用品 | 1万円 |
| 保険料 | 5000円 |
住む場所によって違いがあるので、上記の金額は参考までに。
一般的に家賃は、収入の1/3～1/4に抑えるのが理想的。都内で生活すると、一人暮らしのアパート家賃は、7～8万円が相場になるので、ちょっと比重が大きいですね。
食費も1日当たり、3食1,000円でやり繰りしないといけないので、自炊・まとめ買いが必要です。
光熱費は、契約会社や季節によって違いはありますが、平均すると1万5000円くらいでおさまるでしょう。
その他、通信費・日用品・保険料などは、2万5千円でやり繰りします。
おおよその出費は、毎月14万円ですから、残りの3万円は余力金として、自由に使えるお金になります。
【1か月の理想的な食費】
上記の計算では、1か月の食費を3万円で計算しましたが、食費は収入の10～15％に収めるのが理想的。
17万の月収なら、17,000～25,500円。
食費を節約すると、「食事の量」を減らしたり、「食事の質を落としたり」しがちになりますが、必要な栄養を取りながら、食費を節約する工夫が必要です。
お店のアプリを使って特売日をチェックし、買い物は週に1～2回。まとめ買いして、残りは下味をつけて保存したり、小分けして冷凍保存も便利です。
ニンジン・大根・キノコ・ピーマンなどの野菜は、薄く切ってざるに並べ、天日で乾燥させると、自家製乾燥野菜を作っておくと節約にもなって便利ですよ。
余力金の使い道
自由に使える3万円、といっても使い方にもルールを決めます。
最初のうちは1万円は、老後資金用として「iDeCo（個人型確定拠出年金）」や「つみたてNISA」を利用して、将来の老後資金として積み立てていきましょう。
次の1万円は、冠婚葬祭や不足の時の医療費等、予備のお金として、いつでも出し入れできる口座（普通預金）で貯蓄します。
最後の1万円は、自分のために使えるお金です。毎月の支出には、交際費が含まれてませんからね。ときには、外食したり、美容院に行ったり、趣味に使うのも良いでしょう。
その他、ボーナスもあります。このお金も、ルールを決めて均等に3つに分けます。
- 将来の老後資金として運用する分
- 賃貸の更新料等、今は使わないが数年後に使う予定分
- 年末年始の帰省や家電製品の買換えの分
自分で働き収入を増やすには限界があるので、運用の知識を得て、お金に働いてもらうこともこれからは大切ですよ。
独身の老後資金の作り方
老後資金として毎月貯蓄してる1万円を、iDeCoなどを活用して年利約2％で30年間運用すると、およそ490万円に達します。
将来的に収入が増え、予備資金も一定額（通常は毎月生活費の半年分が目安）貯まっており、毎月2万円を同じく年利2％で運用すれば、30年後には約1000万円近く（およそ980万円）に増加することになります。
上記のシミュレーションは、金融庁の資産運用シミュレーションサイトを利用することで計算できます。
節約も楽しみながら
節約と聞くと、つらいと感じるかもしれませんが、楽しい節約方法も存在します。お金を無理に切り詰めることなく、生活の中で少しずつ貯金する方法を見つけてみましょう。
楽しみながら家計を節約する方法の一つとして、おすすめなのが「ふるさと納税」。
ふるさと納税は、地方自治体に寄付をすると、返礼品が提供され、また「確定申告」や「ワンストップ特例制度」を利用することで、寄付金額から自己負担額2000円を差し引いた金額が、所得税（確定申告が必要な場合に適用）や住民税から控除・還付される仕組みです。
寄付できる金額など、世帯によって違うので、事前に確認しておきましょう。
また他の方法として、やめたいけどやめれなかったタバコや、暴飲暴食をやめることも考えてみましょう。
そうすることで、健康にも良い影響があり、お金も節約できるため、一石二鳥の効果が期待できるできます。 健康は何よりも重要な資産であり、その健康を維持するために貯めたお金は、人生をより豊かにするために有効に活用できます。
自分に合った節約方法を取り入れることで、貯金が増え、日々の生活に余裕が生まれ、身体的、精神的、経済的に安定感が生まれるので、ぜひ試してみてください。
まとめ
50代女性が離婚して、一人暮らしするにはおよそ17万円あれば、貯金しながら生活できます。ですが、収入金額や住む場所など、個人によって事情が違うため、一概には言えません。
そのため、しっかり家計管理を行い、貯蓄することが大切です。日頃から節約を心がけ、お金に働いてもらうことも必要です。
とはいえ、毎日仕事があり家事をしながら忙しい日常、情報量は多いものの具体的に何をすれば良いか、迷ってしまいますね。
将来の年金はいくらもらえるのか、老後資金はいくら足りないか、利率の良い貯蓄は何があるかなど、そもそも何から手を付けていいのかも分からない。
資産に関して、漠然とした不安があり、失敗したくないがゆえに、ついつい先送りしてる人も多いのではないでしょうか？
老後の準備に迷ったら、まずは専門のアドバイザーに相談するのがおすすめです。貯蓄の無料相談サイト「ガーデン」なら、将来もらえる年金額と不足分、資産運用方法について、ライフプランの作成など、分かりやすく教えてくれます。
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